Bagi sebagian orang, minum kopi jadi rutinitas di pagi hari terutama bagi mereka yang mau menjalankan aktifitas. Bukan tanpa alasan, minum segelas kopi bisa membantu tubuh berenergi dan menghilangkan rasa kantuk. Jenis kopi juga beragam, lho.
Contonya arabika, robusta, liberika, dan lain sebagainya. Selain membeli di kedai favorit, banyak pula yang membuat kopi sendiri di rumah. Apa saja sih manfaat minum kopi di pagi hari?
1. Menambah Energi
Kopi juga bisa menambah stamina saat dikonsumsi di pagi hari,lho. Karena kafein dari kopi dapat menstimulasi sistem saraf pusat agar tidak merasa lelah dan ngantuk. Sehingga, kafein akan otomatis meningkatkan stamina pada tubuh kita.
2. Meningkatkan Performa Otak
Ternyata minum kopi di pagi hari bisa jadi solusi agar otak bisa bekerja lebih baik. Kafein yang terkandung dalam kopi dapat membantu meningkatkan rentang perhatian dan konsentrasi. Dengan kata lain manfaat minum kopi di pagi hari bisa membantu untuk tetap fokus. 3. Menurunkan Berat Badan
Buat yang ingin menurunkan berat badan, meminum kopi di pagi hari bisa bisa membantu lho. Karena kopi mempunyai zat aktif yang dapat mempengaruhi metabolisme pada tubuh.
4. Mengurangi Resiko Diabetes Tipe 2
Mengkonsumsi kopi di pagi hari secara rutin bisa mengurangi resiko diabetes tipe 2 lho. Pasalnya kafein yang terkandung pada kopi dapat meningkatkan sensitivitas tubuh terhadap insulin sehingga penyakit ini bisa di cegah.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar